•星期二, 三月 16, 2010
一个人生气的时候难免会气得咬牙切齒。那么如果没有生气也咬牙切齒的话，那又是为什么？
告诉你，答案是“磨牙”。
磨牙这个字眼对我来说一点都不陌生。我不知道磨牙会不会遗传，但是单看我的家庭的话，我就说会。
我的爸爸一直以来都有磨牙的问题，老爸磨牙磨到牙齿掉光了，问题才算终止。但是，这个问题却给我遗传到了。不知道什么时候开始，我也有了夜间磨牙的问题。这个问题是我自己都不知道的，直到身边的人告诉我。刚开始时，我还不知道磨牙声到底是怎样的。直到有一次，当我清醒的时候，我也可以“磨牙”，才知道这就是磨牙。清醒的时候做这个磨牙动作，觉得牙龈好酸、好累。奇怪为什么晚上这样磨却没有感觉？
没想到现在连我的哲哲也有这个问题，才三岁的他偶尔也会在睡着后发出“唧唧咕咕”的磨牙声。加上妈咪的，我们晚间就会上演“唧唧咕咕”的交响曲。还好这个磨牙的声音不大，没有鼻鼾声那么夸张，要不然爸爸就有得好受，给我们的夜夜笙歌睡不安宁了。
根据老妈子说，每当我体内燥热或当我压力时，晚上就会磨牙。网上的资料说磨牙是由於大腦控制身體運動的神經系統，在睡眠的時候突然失去控制，興奮起來，啟動磨牙的動作。又是“失去控制”，又是“興奮”，要是你，你会联想到什么？哈哈~
既然是一种病症，当然有坏处了。除了会磨损牙齿，还会影响睡眠的素质。如果夜夜「咬牙切齒」，牙齒外面那層白色亮亮的琺瑯質容易被磨掉，露出裡面黃色象牙質，結果會變成又平又短的黃板牙。
據研究資料保守的估計，夜間磨牙在每廿位成人中有一位，而廿個小孩中有三個患有此症。偏偏我们张家就占据了这个数字的廿位之二了。
还好我们还没去到网上所说得那些严重的状况，我的牙齿暂时还很健康。我一直都以我健康洁白的牙齿感到自豪的哦。我好奇，除了见牙医吃药的话，有没有什么比较自然的方式去改善呢？曾经听说要乘磨牙的人睡着后，用鞋子拍拍他的腮帮就会除去这个磨牙的问题。通过实验证明，这是骗人的。当然不是试验在我身上，而是在我爸身上。呵呵~
告诉你，答案是“磨牙”。
磨牙这个字眼对我来说一点都不陌生。我不知道磨牙会不会遗传，但是单看我的家庭的话，我就说会。
我的爸爸一直以来都有磨牙的问题，老爸磨牙磨到牙齿掉光了，问题才算终止。但是，这个问题却给我遗传到了。不知道什么时候开始，我也有了夜间磨牙的问题。这个问题是我自己都不知道的，直到身边的人告诉我。刚开始时，我还不知道磨牙声到底是怎样的。直到有一次，当我清醒的时候，我也可以“磨牙”，才知道这就是磨牙。清醒的时候做这个磨牙动作，觉得牙龈好酸、好累。奇怪为什么晚上这样磨却没有感觉？
没想到现在连我的哲哲也有这个问题，才三岁的他偶尔也会在睡着后发出“唧唧咕咕”的磨牙声。加上妈咪的，我们晚间就会上演“唧唧咕咕”的交响曲。还好这个磨牙的声音不大，没有鼻鼾声那么夸张，要不然爸爸就有得好受，给我们的夜夜笙歌睡不安宁了。
根据老妈子说，每当我体内燥热或当我压力时，晚上就会磨牙。网上的资料说磨牙是由於大腦控制身體運動的神經系統，在睡眠的時候突然失去控制，興奮起來，啟動磨牙的動作。又是“失去控制”，又是“興奮”，要是你，你会联想到什么？哈哈~
既然是一种病症，当然有坏处了。除了会磨损牙齿，还会影响睡眠的素质。如果夜夜「咬牙切齒」，牙齒外面那層白色亮亮的琺瑯質容易被磨掉，露出裡面黃色象牙質，結果會變成又平又短的黃板牙。
據研究資料保守的估計，夜間磨牙在每廿位成人中有一位，而廿個小孩中有三個患有此症。偏偏我们张家就占据了这个数字的廿位之二了。
还好我们还没去到网上所说得那些严重的状况，我的牙齿暂时还很健康。我一直都以我健康洁白的牙齿感到自豪的哦。我好奇，除了见牙医吃药的话，有没有什么比较自然的方式去改善呢？曾经听说要乘磨牙的人睡着后，用鞋子拍拍他的腮帮就会除去这个磨牙的问题。通过实验证明，这是骗人的。当然不是试验在我身上，而是在我爸身上。呵呵~
8 爱的留言:
还要吃药啊？麻烦哦！
忘了在那里读过，可是我记得晚间睡觉磨牙好像是因为有蛀牙的缘故？会是遗传啊？
哎哟！我的丈夫和两个小孩都有磨牙，可怜的我，如果刚好醒了又听到他们三个一起磨牙， 我真的很难受。
我的妹夫也是磨牙一族。。而且是超级的哪个。。他是晚上睡觉要带牙套那种。。
以前我妹妹也试过用拖鞋拍打妹夫的脸，是没效的啦。。她是觉得那磨牙的声音很Geli。。所以才要拍醒他的。。哈哈！！
真的有遗传。。现在他们的儿子也是会磨牙。。惨。。
我的儿子和我，都有这种情形。
希望这帮到你：-
白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。
每晚睡前吃一块约2寸对方的生桔皮，用红糖水送下，连吃2~3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
JSky,
我都没有蛀牙的问题啊。
Vivian,Wyneth,Happy Kodomo,
看来我的同道中人还蛮多的，可能巴仙率真的是廿之二吧。
Lai Kuan,
真的有效吗？生桔皮？不是又酸又涩吗？红糖是不是和“黑糖”一样的？
如果真的有效，我很想试一试。
Vivian,
每当夜阑人静的时候，要是听见这种声音，确实有点怪异，让人毛骨悚然。